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你上一次为自己最珍视的信仰辩护是什么时候?
当这些话脱口而出时，你有什么感觉?
救援?骄傲吗?困惑吗?
也许你发现了，说了之后单词因为你在你的头上排练他们，他们并没有真正听起来像你。
你只抓住那部分是真的而不去怀疑其他部分。
你想成为对自己是真的，但这实际上是什么意思？
它会花多少钱？
文章内容:
［隐藏］
为什么保持真实的自己很重要?
11种方法让你永远忠于自己
1.对自己的幸福负责。
对自己诚实。
3.让你的心说话(不仅仅是你的头脑)。
4.消除负面影响。
5.与自己独自花时间（停止避开自己）。
6.不要试图成为别人希望你的东西。
7.对普及的真实性。
8.了解如何以及何时说“编号”
9.与你内心的声音沟通。
10.原谅自己和他人。
11.走出你的舒适区。
为什么保持真实的自己很重要?
最好是忠于自己，意思是考虑到自我认识的价值。如果你不了解真正的自己，你怎么能对他真诚呢?
如果你不忠于自己，你就会面临以下风险:
不开心和/或不健康的关系
烧完
沮丧
健康和幸福衰退
快速老化
自我破坏性行为（你有什么失去的？）
这不是你自己想要的生活，也不是你关心的人。
所以，你可以做什么？
11种方法让你永远忠于自己
采取以下步骤可以帮助你提高自我认识，做真实的自己，保持真实的自己。
你越能让这些成为你生活的一部分，你就越能激励其他人也这么做。
1.对自己的幸福负责。
做真实的自己，不要依赖别人来获得你的幸福。
似乎你需要对你有特别的人感到快乐的人。
你需要他们向你保证，他们永远在你身边，永远不会伤害你(至少不是故意的)。
他们在里面点燃你。他们挑战你更好。他们相信你。
你尽你所能来回报我。但这种情绪高涨不会持续太久。
重复剂量产生的收益递减。你仍然希望他们在你身边，但你开始意识到他们的陪伴不足以让你成为你真正的幸福．
灵魂的真正幸福不能扎根和茁壮成长。
对自己诚实。
问问自己，你真正想要什么，你真正想成为什么样的人。
如果你现在的生活和你想要的生活相差甚远，仔细想想原因。
你曾经放弃或压抑过什么，因为你觉得你必须这样做?
你是否为了满足他人的期望而牺牲了自己的梦想?
如果这些期望值得开会，是否有办法在纪念自己的真实自我并满足您自己的合法需求时与他们见面？
如果他们不值得开会，你可以做些什么来释放他们自己？
3.让你的心说话(不仅仅是你的头脑)。
自知之明会帮助你了解你想要去哪里，你需要做什么才能到达那里。
你的头脑在这一过程中至关重要，但你的心也一样。通过你的心，你与你的灵魂相连。
只要你与自己的灵魂保持距离，你就永远不会接触到内心深处的自己，也永远不会忠于自己。
你可能认为你所做的一切都是为了达到产生收入的期望。你在谋生，养活那些你关心的人。
但如果你不能听自己的心，你也听不到他们的声音。
4.消除负面影响。
将自己与那些拒绝看到你的价值的人距离 - 只看到他们可以批评或谴责的人。
有时，这些关系可以通过沟通和对自我改善的相互渴望来改善。其他时候，不是那么多。
如果你做了自己该做的，而他们既不原谅你，也不轻视你，那就不要自责。
他们可能会决定原谅你，看到你好的一面。
在那之前，做你需要做的，保护你的思想和心灵不受他们的负面攻击。
同情不要求你成为任何人的门垫或情绪海绵。
5.与自己独自花时间（停止避开自己）。
停止避免自己，为内省制作时间和空间。
你需要这个来倾听你的心声，理解你的感受。
对自己说话。或者给自己写封信。允许自己把自己的感受用语言表达出来。
只有这样，你才能开始理清自己正在经历的事情以及原因。
无论别人能做什么来帮助你，你都有独特的能力来识别你自己的个人价值，并将它们应用到你的言语和行动中。
但是没有单独的时间，有助于这的内心声音只是背景噪音。
6.不要试图成为别人希望你的东西。
如果该定义不适合您想要的人，您不必成为其他人认为“可爱”。你没有义务成为任何人的迷你我。
你的价值并不依赖于将其他人描述为“努力工作”或“乐趣。”
无论别人的想法如何，都要努力工作。
为你喜欢的事情腾出空间。
尊重你的需求自我保健以及隐私。没有人有权了解你的一切。
你要为你所做的选择负责。所以，创造你自己的期望，并采取行动去实现它们。你不需要别人的认可。
7.对普及的真实性。
你会遇到有很多人，他们有自己的想法意味着“酷”。这些想法的大多数都不值得呼吸，使他们成为文字的成本。
你本能地知道，如果你做了一些有害的事情来获得别人的认可，你会感觉不像自己。
您将与战争犯罪分子有共同点，这些战争犯罪分子通过说出他们“只是遵循命令”来捍卫行动。
深入了解你知道你欠自己和你喜欢真实的人，真实地对你最高的人。
而且，这个自我不需要在别人眼里显得很“酷”。
8.了解如何以及何时说“编号”
如果对别人的“是”对自己或之前的承诺意味着“不”，仔细看看这会把你引向何方。
回答“是”需要你做什么?一个“不”会为什么腾出空间?或者成本是多少?
有时，它似乎乍一看，说“不”会花费你的价格比说“是”。
有时，正确的答案介于是或不是之间——比如“现在不行”或“让我先看看再回复你”。
如果最好的答案不是另一个人想听到的，你就不必忽略你所知道的东西，以便取悦他们。
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9.与你内心的声音沟通。
腾出时间冥想与你内心的声音沟通，更加意识到你的感受。
通过口述写下自己的见解，然后花时间反思。
你内心的声音是你更高的自我的声音——你追求你的最高善的部分。
这种善不会与他人的最高善相冲突。没有人比你内心的声音更了解因果报应。
它仍然与整个存在的较大故事以及您所扮演的每一个角色都保持联系。
与之连接的越多，您可以知道的越多，以及您的真实自我。
10.原谅自己和他人。
如果你不能原谅自己的错误，你会发现原谅别人更难。任何缺乏宽恕都无法生长到你想要的人。
你抱着的任何怨恨都在脚踝周围水泥。它让你陷入困境，而其他人则继续前进。
宽恕是最强大的魔法。没有它，做真正的自己就会被锁起来。
只有你才能给自己这份礼物。你是唯一一个可以选择原谅那些伤害过你的人或者停止因为你所犯的错误而惩罚自己的人。
11.走出你的舒适区。
你的生活不必像你的父母那样，也不必遵从别人对你生活的看法——即使他们知道并欣赏你的优点。
你要过自己的生活，你要为自己的选择负责。但你不能在不冒险的情况下发掘你的最高潜能。
其中一个风险可能会激怒那些预计你选择的人。
其他风险可能涉及失去你建立的那个点或扰乱你所依赖的关系，是否对你有好处。
了解和尊重你的真实自我是值得的风险。不确定性不是你的敌人。
你能对自己真实吗？
现在你知道了如何做真实的自己，在未来的日子里你会做什么不同的事情?
你知道自己站起来多么伟大。其他人和他们的意见失去了你的权力。即使你独自站立，你也会受到骄傲。
而且你并不为你认为必须为他人而自豪。你为自己的真实和真实的自我感到骄傲。
你为你所做的作为真实的自己感到骄傲能够做。
真实的释放你来自其他人对你的看法的链条。
你不欠其他人的意见。他们不再重要。
愿你今天言行一致，做真实的自己。
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